Kiedy nie chce się iść do domu: 7 powodów i 7 rozwiązań od doświadczonych psychologów

Oto i koniec dnia pracy. Albo zakończyły się wykłady na uniwersytecie. Niektórzy ludzie od razu spieszą do domu, inni zaś wleką się ponuro, ledwo przestawiając nogi, i wybierają najdłuższą drogę. Wydawałoby się to nonsensem, bo gdzie może być lepiej niż w rodzinnym gnieździe? Ale nie, istnieje wiele powodów, które sprawiają, że z trwogą oczekujemy chwili, gdy trzeba będzie przekroczyć próg własnego mieszkania.

Konflikty z rodziną

To najczęstsza przyczyna. Człowiek nie chce wracać do domu, ponieważ wie, że nie będzie tam mile widziany. Gdy tylko przekroczy próg, zaczną się morały, kpiny, a być może nawet znęcanie fizyczne.

Rozwiązanie w takim przypadku zależy od wielu czynników. Na przykład, jeśli kobietę krzywdzi mąż-tyran, trudno będzie jej odejść od niego z dziećmi i bez pokaźnej „poduszki finansowej”. Niemniej jednak nie warto znosić takiej sytuacji – można zwrócić się o pomoc do organów ścigania i organizacji chroniących kobiety po doświadczeniu przemocy domowej.

Jeśli konflikty ograniczają się do słownych utarczek, trzeba nauczyć się nie zwracać uwagi na napastnika. Życiowym celem takiej osoby jest bowiem poniżanie innych. Gdy widzi, że udaje jej się wyprowadzić kogoś z równowagi, dodaje jej to tylko pewności siebie i zapału. Natomiast całkowite „ignorowanie” sprawi, że przerzuci się na inną „ofiarę”.

Przeludnienie

Zdarza się, że na 40–50 metrach kwadratowych musi się tłoczyć kilka pokoleń. Oczywiście nie obywa się wówczas bez nieporozumień: każdy stara się narzucić swoje porządki, pozostali się temu opierają, atmosfera nagrzewa się do granic. Sytuację pogarsza fakt, że w takim mieszkaniu nie ma gdzie się schronić w samotności, a przecież każdy człowiek potrzebuje prywatności.

Wyjście z takiej sytuacji jest tylko jedno – wyprowadzić się. Jeśli brakuje pieniędzy na wynajem mieszkania, można poszukać pracy, w której pracodawca opłaca wynajem lokalu lub zapewnia pokój w akademiku. Osobom samotnym warto spróbować wynajmu dzielonego – mieszkanie z przyjacielem czy przyjaciółką jest jednak przyjemniejsze niż z konfliktowymi krewnymi.

Samotność

Nie chce się wracać do domu także tym, którzy muszą wracać do pustego, ciemnego i zimnego mieszkania. Mimo że wraz z pojawieniem się mediów społecznościowych i wszechobecnym dostępem do internetu problem samotności stracił na ostrości, niektórzy ludzie wciąż cierpią z powodu braku towarzystwa. Jedyne, co można im doradzić, to postarać się jak najszybciej znaleźć drugą połówkę.

A póki trwają poszukiwania bliskiej duszy, warto sprawić sobie zwierzę domowe. Kot lub pies zawsze będą czekać na właściciela i cieszyć się z jego powrotu.

Rutynowe obowiązki domowe

Czasami dom kojarzy się z nieprzyjemnymi, nudnymi i uciążliwymi obowiązkami. Wiedząc, że po powrocie trzeba będzie postępować według znanego schematu – zmywać naczynia, gotować obiad, zbierać rzeczy do prania i prasować czystą bieliznę, sprawdzać, jak dzieci odrobiły lekcje – człowiek stara się opóźnić ten moment tak bardzo, jak to możliwe.

Aby nie ulec pokusie dłuższego pozostawania w pracy lub chodzenia po sklepach do późna w nocy, warto spróbować zmienić sytuację:

• Równomiernie rozdzielić obowiązki domowe między wszystkich członków rodziny.
• Zatrudnić pomoc domową, która będzie przychodzić 1–2 razy w tygodniu, sprzątać i przygotowywać dania na zapas – później można je wyjąć z zamrażarki lub lodówki i podgrzać w kilka minut.

Brak ustabilizowanego życia codziennego

Nikogo nie cieszy przedłużający się remont, kiedy trzeba przeskakiwać przez worki z cementem i pudła z płytkami, znosić bałagan w domu, godzić się z okresowym brakiem wody w kranie lub niemożnością wzięcia kąpieli.

Jeszcze gorzej, gdy człowiek musi mieszkać w domu bez centralnego wodociągu, gazu i kanalizacji. Pracy od razu przybywa: aby ogrzać się zimą, trzeba rąbać drewno, a żeby przygotować jedzenie lub się umyć, najpierw trzeba przynieść kilka wiader wody. Poprawa warunków mieszkaniowych wymaga zazwyczaj znacznych nakładów finansowych, dlatego nie każdy może sobie pozwolić na taki luksus.

I o ile w pierwszym przypadku wystarczy trochę pocierpieć – za kilka miesięcy remont się skończy, a powrót do domu stanie się radością – o tyle w drugim nie obejdzie się bez radykalnych zmian. Przeprowadzka do innego miasta, szukanie pracy z wysokim wynagrodzeniem, które pozwoli wynająć lub kupić dobre mieszkanie – to wszystko wymaga sporo czasu.

Negatywne emocje

Nie wszystkie domy i mieszkania znajdują się w pięknych, zamożnych dzielnicach. Wiele osób musi mieszkać w szarych budynkach, bardziej przypominających betonowe pudła. Widok za oknem również nie napawa optymizmem – fabryczne kominy, bezbarwne podwórka, krzywe, jakby oskubane drzewa, pochylone lub pokryte wulgarnymi napisami płoty.

Zmiana otaczającej rzeczywistości raczej nie jest możliwa. Przeprowadzka to jedyny sposób na pozbycie się krajobrazów przypominających postapokalipsę. Sprzedaż lub zamiana mieszkania wymaga znacznych nakładów, zarówno materialnych, jak i moralnych, ale rezultat jest tego wart.

Nowe wrażenia

Często nie chce się wracać do domu po odpoczynku w innym mieście czy kraju. Gdy wszystko wokół jest nowe, gdy nie ma potrzeby zajmowania się nudnymi domowymi obowiązkami i rozwiązywania spraw zawodowych, gdy istnieje możliwość codziennego kąpania się w morzu lub spacerowania wśród pięknych gór, których nie ma w codziennym życiu, cała ludzka natura opiera się powrotowi w rodzinne strony. Nowe wrażenia przepełniają i wydaje się, że tutaj zawsze będzie dobrze – ale to nic więcej jak samooszukiwanie. Po przyjeździe do domu i przywróceniu zwykłego harmonogramu wszystko wróci do normy.

Najważniejsze – pamiętać, że każdy problem można rozwiązać, jeśli włoży się w to pewien wysiłek. Raczej nie uda się zmienić swojego życia na lepsze, tylko siedząc w biurze i narzekając, że nie chce się iść do domu. Niezadowalające warunki domowe i brak normalnych warunków mieszkaniowych nie znikną same, a kłótliwi krewni nie zamienią się w jednej chwili w miłych i uprzejmych ludzi. Tylko nasze pragnienia i starania dają wynik, do którego dążymy.