Jak prawidłowo dbać o szczoteczkę do zębów?

Dentyści na całym świecie podkreślają, że należy nie tylko regularnie dbać o higienę jamy ustnej, ale także prawidłowo czyścić szczoteczkę do zębów. Wraz z osadem nazębnym osiada na niej wiele drobnoustrojów. Najgroźniejsze z nich to gronkowce i pałeczki okrężnicy. Jeśli narzędzie jest zanieczyszczone, korzystanie z niego staje się niebezpieczne. Może to prowadzić do rozwoju chorób. Uniknięciu wielu problemów pomoże odpowiednia pielęgnacja szczoteczki, jej dezynfekcja i terminowa wymiana.

Jak prawidłowo myć szczoteczkę?

Zacznijmy od pierwszego użycia nowej szczoteczki. Często słyszy się radę, aby przed pierwszym użyciem oblać główkę z włosiem wrzątkiem. Jednak świeżo rozpakowana szczoteczka jest sterylna i nie zawiera żadnych bakterii. Raczej ta metoda pomaga nieco zmiękczyć syntetyczne włókna, aby nie drapały dziąseł.

Natomiast przy każdym kolejnym użyciu należy przestrzegać kilku prostych zasad:

Przed wzięciem szczoteczki należy pamiętać o umyciu rąk mydłem.
Szczoteczkę do zębów przed szczotkowaniem płucze się ciepłą wodą.
Po szczotkowaniu włosie dokładniej się myje. Należy przetrzeć je palcem pod strumieniem ciepłej wody, aby uwolnić od pasty do zębów i osadu.
W razie potrzeby szczoteczkę można umyć mydłem, jeśli wydaje się wciąż brudna. Jednak ogólnie nie ma takiej konieczności.
Po przepłukaniu należy strzepnąć resztki wody i pozostawić szczoteczkę do wyschnięcia w pozycji pionowej.

Dezynfekcja

Co 2 tygodnie szczoteczkę do zębów należy dezynfekować w roztworze antybakteryjnym. Pozwoli to zmniejszyć liczbę drobnoustrojów. Do procedury warto również koniecznie sięgnąć po przebytej chorobie przeziębieniowej, profesjonalnym czyszczeniu zębów. Chociaż opinie dentystów w tej kwestii są podzielone. Jedni uważają, że dezynfekcja wystarczy, inni zalecają zakup nowego przedmiotu higieny, a stary wyrzucić.

Jak można zdezynfekować szczoteczkę do zębów?

W antybakteryjnym płynie do płukania jamy ustnej. Należy nalać płyn do małego kubeczka i umieścić szczoteczkę główką w dół. Ważne, aby włosie było całkowicie pokryte roztworem antybakteryjnym. Po 10–15 minutach przedmiot higieny należy wyjąć, opłukać wodą i wysuszyć. Przykłady odpowiednich płynów: „Asepta”, Lacalut active, „President Profi”, „Glister” od firmy „Amway”.
W chlorheksydynie. To niedrogi środek, kosztujący do 1,20 zł za buteleczkę. Wchodzi w skład wielu antybakteryjnych płynów do płukania jamy ustnej. Aby zdezynfekować szczoteczkę, chlorheksydynę wlewa się do nakrętki i zanurza w niej włosie na 5–7 minut. Płukanie preparatu dezynfekującego nie jest konieczne, ale wysuszenie szczoteczki – tak.
W occie. Nierozcieńczony 9-procentowy ocet stołowy doskonale zabija szkodliwe drobnoustroje i usuwa nieprzyjemny zapach. Należy wlać około jednej trzeciej kubka octu, pozostawić w nim szczoteczkę na 30 minut, a następnie przepłukać ją bieżącą wodą.
Dezynfekcja alkoholem. Medyczny alkohol etylowy pomoże szybko zdezynfekować szczoteczkę do zębów. Wystarczy nasączyć nim włosie lub zanurzyć w nim główkę i pozostawić na 1 minutę. Potem można od razu przystąpić do mycia zębów.

Oprócz roztworów antybakteryjnych do czyszczenia szczoteczek używa się specjalnych urządzeń. Nazywają się one ultrafioletowymi sterylizatorami lub dezynfektorami do szczoteczek do zębów, kosztują około 40–60 zł. Zasada ich działania opiera się na dezynfekcji promieniami ultrafioletowymi. Urządzenie działa z sieci stacjonarnej 220 V. Jest wyposażone w system mocowań do montażu na ścianie, a także w różne uchwyty. Posiadając dezynfektor, znacznie łatwiej dbać o szczoteczki do zębów. Nadaje się również do dezynfekcji maszynek do golenia.

Zasady przechowywania

Mikroby uwielbiają ciemne, wilgotne, chłodne miejsca, do których należy łazienka. W takich warunkach długo pozostają żywotne i rozmnażają się. Na przykład na źle umytej, mokrej szczoteczce. Prawidłowo należy ją przechowywać w następujący sposób:

Używaj specjalnego pionowego kubka z oddzielnym otworem na każdą szczoteczkę do zębów. Ważne jest, aby wykluczyć zanieczyszczenie krzyżowe z innych powierzchni, w tym ze szczoteczek innych domowników.
Zadbaj o wentylację. Umyte włosie musi całkowicie wyschnąć. Nie wkładaj szczoteczki od razu do pojemnika. Jest on przeznaczony przede wszystkim tylko do transportu lub przechowywania w podróży.
W przypadku połączonej łazienki z toaletą wybierz miejsce do przechowywania z dala od sedesu. Podczas spłukiwania szkodliwe cząsteczki dostają się do powietrza, a następnie osiadają na pobliskich powierzchniach w promieniu 1,8 m. Jeśli nie można przenieść szczoteczki na taką odległość, należy zaopatrzyć się w osłonkę z otworami wentylacyjnymi.
Utrzymuj pojemnik do przechowywania szczoteczek w czystości. Przynajmniej raz w tygodniu myj kubek lub uchwyt mydłem i gorącą wodą. Do usuwania osadu używaj sody oczyszczonej i gąbki, która nie była używana do czyszczenia umywalki i innych powierzchni.

Prawidłowe użytkowanie jest ważne

Przestrzeganie zasad higieny osobistej nie tylko zachowa zdrowie zębów, ale także zminimalizuje ryzyko kolonizacji szczoteczki do zębów przez bakterie. Aby służyła wiernie i niezawodnie, należy:

Należy używać wyłącznie osobnej, własnej szczoteczki. Jama ustna każdego człowieka roi się od miliardów bakterii. Każdy ma przy tym swoją własną mikroflorę, która pozostaje w harmonijnym współżyciu z organizmem. W przypadku dostania się obcej mikroflory do ust innej osoby, skutki mogą być nieprzewidywalne. Aby uchronić się przed chorobami, wszyscy członkowie rodziny, w tym małżonkowie, powinni posiadać własne szczoteczki.
Myć zęby regularnie rano i wieczorem przez 5–6 minut. Terminowe czyszczenie pozwala zahamować namnażanie się drobnoustrojów w jamie ustnej. W związku z tym pozostaje ich mniej również na szczoteczce.
Prawidłowo dobrać twardość włosia oraz pastę do zębów. Im mniej bakterii w jamie ustnej, tym czystsze pozostaje włosie. Właściwy dobór pasty i szczoteczki gwarantuje całkowite oczyszczenie zębów z płytki nazębnej, w której żyją drobnoustroje chorobotwórcze.
Po każdym posiłku używać nici dentystycznej i płynu do płukania jamy ustnej. Mycie zębów 3–4 razy dziennie jest fizycznie niemal niemożliwe, a także szkodliwe dla szkliwa. Aby resztki jedzenia nie gniły między zębami, należy je usuwać i spłukiwać płynem do płukania.
Co 3 miesiące wymieniać szczoteczkę do zębów. Liczne badania potwierdziły, że w ciągu 90 dni na szczoteczce kolonizują się chorobotwórcze organizmy z jamy ustnej. Nawet dobrej jakości dezynfekcja ich już nie niszczy. Ponadto w tym okresie, przy regularnym użytkowaniu, włosie się zużywa i nie jest już w stanie skutecznie czyścić zębów.
Kupić nową szczoteczkę po przebyciu choroby zakaźnej oraz po profesjonalnym czyszczeniu zębów. W walce z infekcją organizm wytwarza przeciwciała. Patogeny doskonale przeżywają jednak na szczoteczce do zębów, dlatego po chorobie zaleca się jej wymianę. Jeśli chodzi o profesjonalną higienizację, to niszczy ona 99,9% szkodliwych drobnoustrojów w jamie ustnej. Aby efekt czyszczenia utrzymywał się jak najdłużej, starą szczoteczkę z bakteriami lepiej wyrzucić lub dać jej drugie życie jako narzędzie do czyszczenia trudno dostępnych powierzchni.

Pielęgnacja szczoteczki elektrycznej

Ogólnie rzecz biorąc, o szczoteczkę elektryczną należy dbać tak samo, jak o zwykłą. Zasady postępowania nie różnią się znacząco. Kieszeń z bateriami i układem scalonym jest solidnie zabezpieczona przed wilgocią, dlatego urządzenie można bez obaw myć.

Istnieje jednak kilka ważnych kwestii, które należy wziąć pod uwagę podczas pielęgnacji szczoteczki elektrycznej:

Końcówka z włosiem zużywa się po 3 miesiącach i wymaga obowiązkowej wymiany.
Rozładowane baterie w żadnym wypadku nie powinny pozostawać w urządzeniu. Mogą zacząć przeciekać. Wówczas nie tylko uszkodzona zostanie szczoteczka, ale kwas może dostać się do jamy ustnej i spowodować zatrucie.
Po użyciu szczoteczkę elektryczną należy umyć ciepłą wodą i osuszyć.

W próbach odkażania urządzenia ważne jest, aby nie przesadzić. Gotowanie może doprowadzić do stopienia produktu. Według normy, wskaźnik 1000 CFU/cm³ drobnoustrojów na włosiu jest normą i przy braku chorób układu odpornościowego nie może prowadzić do zakażenia.

Codziennie na szczoteczkę do zębów z jamy ustnej dostają się miliardy bakterii. Wśród nich są paciorkowce, gronkowce, pałeczki okrężnicy, porphyromonas gingivalis, wirusy opryszczki i zapalenia wątroby typu A, B, C, candida albicans, coliform i wiele innych. Niewłaściwa pielęgnacja może prowadzić do częstych chorób. Ważne jest dokładne mycie i suszenie włosia, wybranie odpowiedniego miejsca do przechowywania szczoteczek oraz przestrzeganie zasad higieny osobistej. Co 3 miesiące szczoteczka musi być obowiązkowo wymieniana.